Hummus de zanahoria

Hummus de zanahoria

4.3 100 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

850 g

Malzemeler

60 g de aceite de oliva
250 g de zanahorias cortadas en trozos (2 cm)
60 g de cebolla en trozos
20 g de jarabe de agave

20 g de miel
1 cucharadita de comino molido
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
50 g de semillas de sésamo tostado
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida
90 g de agua
20 g zumo de limón

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 850 g

Sodyum 3627.5 mg

Protein 32 g

Kalori 5745 kJ / 1373 kcal

Yağ 94.1 g

Lif 32.2 g

Doymuş Yağ 12.6 g

Karbonhidrat 113.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

De tapas con TM6 - Clase especial 50 aniversario 6 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dip de garbanzo y zanahoria

15min

Tortillas tex-mex con carne deshilachada

1h 20min

Brownies de espinaca y queso feta

1h 15min

Rabo de ternera deshilachado a la cerveza negra

2h 10min

Polenta con boloñesa de pollo

45min

Quiche integral de espinacas y jamón

2h

Concentrado de caldo de verduras de aprovechamiento

45min

Carrot cake de almendra sin gluten

2h 30min

Malfatti de espinacas con setas

40min

Muffin integral de plátano con arándanos

45min

Trufas de dátiles y frutos secos

20min

Risotto con calabaza y roquefort

45min