Hummus de zanahoria

Hummus de zanahoria

4.4 92 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

850 g

Malzemeler

60 g de aceite de oliva
250 g de zanahorias cortadas en trozos (2 cm)
60 g de cebolla en trozos
20 g de jarabe de agave

20 g de miel
1 cucharadita de comino molido
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
50 g de semillas de sésamo tostado
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida
90 g de agua
20 g zumo de limón

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 850 g

Sodyum 3627.5 mg

Protein 32 g

Kalori 5745 kJ / 1373 kcal

Yağ 94.1 g

Lif 32.2 g

Doymuş Yağ 12.6 g

Karbonhidrat 113.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

De tapas con TM6 - Clase especial 50 aniversario 6 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rabo de ternera deshilachado a la cerveza negra

2 Std. 10 Min

Tortitas vegetales

20 Min

Ñoquis a la romana

1 Std. 15 Min

Polenta con boloñesa de pollo

45 Min

Pan de semillas rico en proteínas

9 Std.

Brownies de espinaca y queso feta

1 Std. 15 Min

Dip de garbanzo y zanahoria

15 Min

Focaccia art sin gluten

1 Std. 45 Min

Risotto con calabaza y roquefort

45 Min

Quiche integral de espinacas y jamón

2 Std.

Carrot cake de almendra sin gluten

2 Std. 30 Min

Malfatti de espinacas con setas

40 Min