Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g red peppers, (approx. 2 peppers), washed, dried, deseeded, quartered
- 1 tsp olive oil, plus 20 g
- 240 g tinned chickpeas, with liquid from tin (1 x 400 g tin)
- 2 tsp ground cumin
- 60 g tahini
- 40 g lemon juice (approx. 2 lemons)
- 1 garlic clove
- Besin Değeri
- şuna göre 30 g
- Kalori
- 253.9 kJ / 60.7 kcal
- Protein
- 1.8 g
- Karbonhidrat
- 5.3 g
- Yağ
- 3.9 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 1.6 g
- Sodyum
- 35.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Baby-friendly Delicious Coconut Dhal
30 Min
Sweet Potato, Cauliflower and Cumin Purée
30 Min
Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge
20min
Tomato Risotto - Risotto al pomodoro
30 Min
Baby-friendly Sweetcorn and Ricotta Fritters
20min
Baby-friendly Banana Peanut Butter Porridge
15 min
Butter Bean, Pea, Avocado and Mint Purée
20min
Curried Pea, Potato and Broccoli Purée
25 min
Baby-friendly Butternut and Sage Soup
40min
Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins
30 Min
Broccoli, Pea, Courgette and Coriander Purée
25 min
Baby-friendly Banana Pancakes with Cinnamon Yoghurt
15 min