Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous

Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous

4.5 24 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

500 g

Malzemeler

red peppers (approx. 2 peppers), washed, dried, deseeded, quartered
250 g
olive oil plus 20 g
1 tsp
tinned chickpeas with liquid from tin (1 x 400 g tin)
240 g
ground cumin
2 tsp
tahini
60 g
lemon juice (approx. 2 lemons)
40 g
garlic clove
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 30 g

Sodyum 35.8 mg

Protein 1.8 g

Kalori 253.9 kJ / 60.7 kcal

Yağ 3.9 g

Lif 1.6 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 5.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Love at First Bite 60 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Baby-friendly Chickpea and Butter Bean Patties

1hod. 20min.

Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge

20min.

Sweet Potato, Cauliflower and Cumin Purée

30min.

Pear, Apple and Sweet Potato Purée

30min.

Butternut, Cinnamon and Almond Butter Purée

30min.

Butter Bean, Pea, Avocado and Mint Purée

20min.

Broccoli, Pea, Courgette and Coriander Purée

25min.

Baby-friendly Aubergine and Tahini Dip

55min.

Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

30min.

Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins

30min.

Savoury Flapjacks

45min.

Baby-friendly Banana Peanut Butter Porridge

15min.