Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous

Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous

4.4 25 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

500 g

Malzemeler

red peppers (approx. 2 peppers), washed, dried, deseeded, quartered
250 g
olive oil plus 20 g
1 tsp
tinned chickpeas with liquid from tin (1 x 400 g tin)
240 g
ground cumin
2 tsp
tahini
60 g
lemon juice (approx. 2 lemons)
40 g
garlic clove
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 30 g

Sodyum 35.8 mg

Protein 1.8 g

Kalori 253.9 kJ / 60.7 kcal

Yağ 3.9 g

Lif 1.6 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 5.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Love at First Bite 60 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gluten-free, Vegan Lentil Wraps

3sa 40 dk

Mushroom Pâté

1sa 30 dk

Quick Falafel

30 dk

Duck Breast with Parsnip Purée and Red Wine Reduction

50 dk

Jack-O-Lantern Stuffed Peppers

1sa 30 dk

Carrot Oat Energy Balls

50 dk

Butter Bean, Pea, Avocado and Mint Purée

20 dk

Carrot, Parsnip and Turmeric Purée

30 dk

Sweet Potato Soup with Star Anise

45 dk

Allergen-friendly Mushroom Risotto

1sa 20 dk

Leftover Vegetable Houmous

10 dk

Rice Salad with Vegetables

45 dk