Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g red peppers, (approx. 2 peppers), washed, dried, deseeded, quartered
- 1 tsp olive oil, plus 20 g
- 240 g tinned chickpeas, with liquid from tin (1 x 400 g tin)
- 2 tsp ground cumin
- 60 g tahini
- 40 g lemon juice (approx. 2 lemons)
- 1 garlic clove
- Besin Değeri
- şuna göre 30 g
- Kalori
- 253.9 kJ / 60.7 kcal
- Protein
- 1.8 g
- Karbonhidrat
- 5.3 g
- Yağ
- 3.9 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 1.6 g
- Sodyum
- 35.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salt-free Vegetable Stock Paste
50min
Baby-friendly Moroccan Minced Lamb with Aubergine and Quinoa
1小时
Baby-friendly Banana Peanut Butter Porridge
15 Min
Baby-friendly Delicious Coconut Dhal
30min
Baby-friendly Courgette and Goat's Cheese Pearl Barley Risotto
1小时 15 分钟
Baby-friendly Aubergine and Tahini Dip
55min
Baby-friendly Harissa Lentil and Feta Wedges
1小时 15 分钟
Carrot, Parsnip and Turmeric Purée
30min
Lentil, Spinach and Cauliflower Purée
25min
Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge
20 Min
Mango, Banana and Blueberry Purée
10min
Butter Bean, Pea, Avocado and Mint Purée
20 Min