Cihazlar ve Aksesuarlar
Κρεμώδης σούπα από κουνουπίδι και αμύγδαλα με αρωματικό λάδι και τραγανές πίτες
Hazırlık 25 dk
Toplam 45 dk
6 μερίδες
Malzemeler
Σούπα και τραγανές πίτες
-
αμύγδαλα, ασπρισμένα100 γρ.
-
κρεμμύδια (περίπου 200 γρ.), κομμένα στα 42
-
σκελίδα σκόρδο1
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για τις τορτίγιας30 γρ.
-
κουνουπίδι (περίπου 500 γρ.), σε μπουκετάκια, και το κοτσάνι σε κομματάκια1
-
γάλα αμυγδάλου600 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικών, βέγκαν (βλ. συμβουλή)πάστα ζωμού λαχανικών βέγκαν (βλ. συμβουλή)1 καλά γεμάτο κ.γλ.
-
νερό300 γρ.
-
τορτίγιες από σιτάρι βέγκαν, σε λωρίδες (3 εκ.)2
-
θαλασσινό αλάτι για τις τορτίγιας
-
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)40 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
μοσχοκάρυδο, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
λεμόνι ακέρωτο, ξύσμα (ψιλοαλεσμένο) και 10 γρ. από το χυμό του½
Ελαιόλαδο αρωματισμένο με βότανα
-
ανάμεικτα αρωματικά βότανα, φρέσκα (π.χ. πλατύφυλλο μαϊντανό, βασιλικό, ρίγανη), μόνο τα φύλλα, (περίπου 15 γρ.)1 δέσμη
-
σκελίδα σκόρδο1
-
ελαιόλαδο40 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
ζάχαρη1 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο5 γρ.
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
10 g
Kalori
1568 kJ /
374 kcal
Yağ
27 g
Karbonhidrat
18 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Χριστούγεννα
12 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Γαρίδες με μέλι και δεντρολίβανο
1sa 20 dk
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
40 dk
Σούπα με κάστανα και κρουτόνια παρμεζάνας
30 dk
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45 dk
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30 dk
Σοκολατένια γκρανόλα
50 dk
Χούμους
2sa
Μελιτζάνες ιμάμ
1sa 40 dk
Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό
30 dk
Μουσακάς με φακές
2sa 20 dk
Σπανακόπιτα
1sa 30 dk
Ρεβιθόσουπα με σπανάκι
40 dk