Steamed Broccoli and Courgettes

Name: Steamed Broccoli and Courgettes
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 180 g
Ingredients: 500 g water; 90 g broccoli florets; 90 g courgette

4.5 13 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

180 g

Malzemeler

water
500 g
broccoli florets washed, halved if large
90 g
courgette washed, cut in batons (5 cm x 2 cm)
90 g
lemon juice (isteğe bağlı) for serving

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 30 g

Sodyum 8.6 mg

Protein 0.6 g

Kalori 28.3 kJ / 6.8 kcal

Yağ 0.1 g

Lif 0.2 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 1.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Love at First Bite 60 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Allergen-friendly Chicken Stock Paste

3.7(3)

45 dk

Beef Stroganoff

4.0(148)

1sa

Porridge with Fresh Fruit

4.3(73)

10 dk

Carrot and Coriander Soup

4.7(243)

25 dk

Broccoli and stilton soup

4.3(214)

30 dk

Berry Foam

4.8(176)

10 dk

Chicken Korma

3.7(222)

40 dk

Orange Sponge Cake

4.4(55)

1sa

Frozen Fruit Sorbet (3-in-1)

5.0(26)

5 dk

Red Pepper and Tomato Soup (TM5)

4.7(280)

30 dk

Curried Parsnip Soup

4.8(685)

30 dk

Chicken with Peppers and Rice

4.4(180)

1sa