Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g water
- 90 g broccoli florets, washed, halved if large
- 90 g courgette, washed, cut in batons (5 cm x 2 cm)
- lemon juice, for serving (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 30 g
- Kalori
- 28.3 kJ / 6.8 kcal
- Protein
- 0.6 g
- Karbonhidrat
- 1.3 g
- Yağ
- 0.1 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 0.2 g
- Sodyum
- 8.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Grated Parmesan Cheese
5min
Steamed Sprouts and Cauliflower
20min
Steamed Rice
25 min
Steamed Broccoli Mash
35 min
Steamed Potato and Butternut Squash Pieces
25 min
Porridge with Fresh Fruit
10min
Steamed Corn on the Cob
25 min
Whisked Egg Whites
5min
Chopped Onions
5min
Steamed Peas and Sweetcorn
15min
Steamed Green Beans and Helda Beans
20min
Steamed Carrots and Parsnip Batons
25 min