Steamed Broccoli and Courgettes

Name: Steamed Broccoli and Courgettes
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 180 g
Ingredients: 500 g water; 90 g broccoli florets; 90 g courgette

4.5 13 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

180 g

Malzemeler

water
500 g
broccoli florets washed, halved if large
90 g
courgette washed, cut in batons (5 cm x 2 cm)
90 g
lemon juice (isteğe bağlı) for serving

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 30 g

Sodyum 8.6 mg

Protein 0.6 g

Kalori 28.3 kJ / 6.8 kcal

Yağ 0.1 g

Lif 0.2 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 1.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Love at First Bite 60 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Steamed Peas and Sweetcorn

4.7(6)

15min

Steamed Sprouts and Cauliflower

4.9(12)

20min

Steamed Potato and Butternut Squash Pieces

4.4(7)

25min

Steamed Carrots and Parsnip Batons

4.9(11)

25min

Steamed Green Beans and Helda Beans

3.0(3)

20min

Basmati Rice

2.5(298)

35min

Steamed Brussels Sprouts with Orange Herb Butter

4.4(25)

25min

Sautéed Onions (300 g)

3.0(2)

20min

Steamed Corn on the Cob

4.9(98)

25min

Steamed Rice

4.8(473)

25min

Breadcrumbs

5.0(65)

5min

Steamed Broccoli Mash

4.1(29)

35min