Steamed Broccoli and Courgettes

Name: Steamed Broccoli and Courgettes
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 180 g
Ingredients: 500 g water; 90 g broccoli florets; 90 g courgette

4.5 13 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

180 g

Malzemeler

water
500 g
broccoli florets washed, halved if large
90 g
courgette washed, cut in batons (5 cm x 2 cm)
90 g
lemon juice (isteğe bağlı) for serving

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 30 g

Sodyum 8.6 mg

Protein 0.6 g

Kalori 28.3 kJ / 6.8 kcal

Yağ 0.1 g

Lif 0.2 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 1.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Love at First Bite 60 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Red Pepper and Tomato Soup (TM5)

4.7(280)

30 Min

Spicy Beef with Red Peppers

4.1(51)

30 Min

Allergen-friendly Chicken Stock Paste

3.7(3)

45 Min

Purple Power Smoothie

4.8(31)

5 Min

Beef Stroganoff

4.0(149)

1 Std.

Pasta al Arrabiata

3.2(115)

30 Min

Broccoli and stilton soup

4.2(215)

30 Min

Berry Foam

4.8(177)

10 Min

Carrot and Coriander Soup

4.7(245)

25 Min

Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup

4.4(67)

30 Min

Porridge with Fresh Fruit

4.3(74)

10 Min

Frozen Fruit Sorbet (3-in-1)

5.0(28)

5 Min