Porridge di avena e mele

Porridge di avena e mele

4.7 134 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 porzione

Malzemeler

100 g di frutta secca mista sgusciata
400 g di mele con la buccia tagliate a pezzi (3 cm) + 1 mela intera
20 g di zucchero grezzo (isteğe bağlı)
½ cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
1 - 2 pizzichi di noce moscata in polvere (isteğe bağlı)
½ cucchiaino di curcuma in polvere
½ cucchiaino di cardamomo in polvere (isteğe bağlı)
120 g di fiocchi di avena
550 g di bevanda a base di avena
sciroppo di acero (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 341 mg

Protein 10 g

Kalori 1670 kJ / 399 kcal

Yağ 16 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 61 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Il tuo Cookidoo 2025 10 Tarif
İtalya

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2021 31 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Porridge in vasocottura

40 dk

Overnight Oats porridge cioccolato e pere

8sa 30 dk

Porridge alle pesche

40 dk

Porridge con bevanda a base di soia e frutta fresca

25 dk

Porridge alle mandorle e mirtilli

10 dk

Scott's porridge oats

35 dk

Porridge di quinoa al cioccolato

25 dk

Porridge con frutta fresca

15 dk

Porridge con composta di pere

25 dk

Porridge con frutta e cannella

15 dk

Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo

35 dk

Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia

20 dk