Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g di frutti di bosco misti congelati
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 250 g di yogurt naturale bianco, non zuccherato
-
10
g di sciroppo di agave
veya 10 g di sciroppo di acero - mirtilli freschi, a piacere
- lamponi, a piacere
-
2 - 3
cucchiai di granola
veya 2 - 3 cucchiai di fiocchi di avena
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1032.8 kJ / 246.9 kcal
- Protein
- 7.2 g
- Karbonhidrat
- 42.5 g
- Yağ
- 6.9 g
- Doymuş Yağ
- 3.1 g
- Lif
- 4.8 g
- Sodyum
- 61.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Dessert al caramello salato e cioccolato
3h 30min
Cartocci di salmone e broccoli con patate dolci
1 Std.
Rainbow Bowl
1h 10min
Bortellina
30 min
Mattonella al fondente e pistacchi (senza lattosio)
5 Std.
Chilli dolce
40 min
Insalata di quinoa e pollo Tex-Mex
30 min
Salmone con salsa ai porri e piselli
25 min
Burger di barbabietola
1 Std.
Pasta con crema di barbabietola (senza lattosio)
20min
Preparato per biscotti di avena, pistacchi e mirtilli rossi
1 Std.
Crema spalmabile alle nocciole e cioccolato fondente
20min