Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Masa para la tarta
- 125 g de almendras fileteadas
- 125 g de harina de trigo
-
125
g de margarina
veya 60 g de aceite de coco - 65 g de agua
- 30 g de azúcar
- frijol bayo seco, los necesarios para generar peso
Relleno
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 150 g de cebolla
- 1 diente de ajo pelado
-
150 - 200
g de jitomate cherry
veya 150 - 200 g de jitomate saladet - 400 g de calabaza, sin semillas, en cubos medianos (ver tip)
- ½ cdita de nuez moscada en polvo
- ½ cdita de jengibre en polvo
- 100 g de champiñones, fileteados
- 50 g de espinaca, en tiras delgadas
- 100 g de granos de elote
- 2 cditas de sal fina, o al gusto
- 2 pizcas de pimienta negra molida, o al gusto
- hojas de albahaca, para decorar
- perejil fresco, sólo las hojas, para decorar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1232.2 kJ / 293.4 kcal
- Protein
- 5.6 g
- Karbonhidrat
- 19.4 g
- Yağ
- 22.6 g
- Doymuş Yağ
- 6 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 234 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quiche de brócoli con harina de quinoa
45min
Tartaleta de calabaza y verduras
2小时
Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug
20min
Scones de calabaza y kale
1h 30min
Falafel de coliflor y lentejas rojas
2h 30min
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1h
Quiche vegano de hongos
1小时 15 分钟
Hamburguesas de portobello
40min
Tarta salada de calabaza y espinacas
1h 20min
Polenta con estofado de hongos
35min
Pay de espinaca con base de nuez
1h 20min
Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada
3h 10min