Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Masa para la tarta
- 125 g de almendras fileteadas
- 125 g de harina de trigo
-
125
g de margarina
veya 60 g de aceite de coco - 65 g de agua
- 30 g de azúcar
- frijol bayo seco, los necesarios para generar peso
Relleno
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 150 g de cebolla
- 1 diente de ajo pelado
-
150 - 200
g de jitomate cherry
veya 150 - 200 g de jitomate saladet - 400 g de calabaza, sin semillas, en cubos medianos (ver tip)
- ½ cdita de nuez moscada en polvo
- ½ cdita de jengibre en polvo
- 100 g de champiñones, fileteados
- 50 g de espinaca, en tiras delgadas
- 100 g de granos de elote
- 2 cditas de sal fina, o al gusto
- 2 pizcas de pimienta negra molida, o al gusto
- hojas de albahaca, para decorar
- perejil fresco, sólo las hojas, para decorar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1232.2 kJ / 293.4 kcal
- Protein
- 5.6 g
- Karbonhidrat
- 19.4 g
- Yağ
- 22.6 g
- Doymuş Yağ
- 6 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 234 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quiche de brócoli con harina de quinoa
45 Min
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1 Std.
Muffins con espinacas, espárragos y guyere
30 Min
Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug
20 Min
Tartaleta de calabaza y verduras
2 Std.
Hamburguesas de portobello
40 Min
Albóndigas de Kale sin carne
30 Min
Ensalada de bulgur con calabaza
50 Min
Cassoulet vegetariano con legumbres
40 Min
Scones de calabaza y kale
1 Std. 30 Min
Hamburguesa de quinoa roja
40 Min
Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada
3u. 10min