Chapatis con emulsión de zanahoria

Chapatis con emulsión de zanahoria

5.0 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

6 porciones

Malzemeler

Emulsión de zanahoria<br>

500 g de agua
250 g de zanahorias peladas (en rodajas de 3 cm)
35 g de aceite de oliva
1 limón sólo su jugo
½ cucharadita de miel
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida

Chapatis

120 g de garbanzos secos
510 g de agua
100 g de zanahorias (en rodajas de aprox. 3 cm)
2 cucharadas de aceite de oliva y un poco más para rociar
½ cucharadita de comino molido
½ cucharadita de hierbas provenzales secas
1 cucharadita de sal rosada
aceite de coco para engrasar

ghee, para engrasar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 5 g

Kalori 1105 kJ / 264 kcal

Yağ 18 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Verano saludable 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bastones de merluza con mayonesa de palta

35min

Tarta de mijo

1h 25min

Hamburguesa de porotos azuki

1h 30min

Cookies de avellanas y almendras

30min

Ensalada Waldorf

5min

Block de avellanas y cacao

2h 25min

Leche de coco

45min

Bruscheta de polenta, hongos y morrones

1h 50min

Tarta de kale

1h 30min

Solomillo de cerdo con coleslaw

55min

Ensalada de quinoa con chauchas verdes

30min

Guefilte fish

45min