Hamburguesa de porotos azuki

Hamburguesa de porotos azuki

4.0 6 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 30 dk

6 unidades

Malzemeler

6 hojas de perejil fresco
2 dientes de ajo
120 g de cebollas moradas en cuartos
50 g de hojuelas de quinoa
240 g de poroto azuki remojados y cocidos previamente
2 cucharadas de mostaza
3 - 4 cucharadas de fécula de maíz
½ cucharadita de sal
¼ cucharadita de pimienta molida
1 cucharada de aceite de oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Protein 10 g

Kalori 899 kJ / 215 kcal

Yağ 3 g

Karbonhidrat 36 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Verano saludable 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bastones de merluza con mayonesa de palta

35 Min

Cookies de avellanas y almendras

30 Min

Block de avellanas y cacao

2 Std. 25 Min

Leche de coco

45 Min

Quiche integral de puerro, albahaca y salmón

1 Std. 20 Min

Bruscheta de polenta, hongos y morrones

1 Std. 50 Min

Ñoquis de sémola con salsa reina

1 Std.

Ensalada de quinoa con chauchas verdes

30 Min

Pollo con mousseline y cous cous

1 Std. 20 Min

Chapatis con emulsión de zanahoria

40 Min

Solomillo de cerdo con coleslaw

55 Min

Muffins de jamón, queso y quinoa

1 Std. 30 Min