Hamburguesa de porotos azuki

Hamburguesa de porotos azuki

4.0 6 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 30 dk

6 unidades

Malzemeler

6 hojas de perejil fresco
2 dientes de ajo
120 g de cebollas moradas en cuartos
50 g de hojuelas de quinoa
240 g de poroto azuki remojados y cocidos previamente
2 cucharadas de mostaza
3 - 4 cucharadas de fécula de maíz
½ cucharadita de sal
¼ cucharadita de pimienta molida
1 cucharada de aceite de oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Protein 10 g

Kalori 899 kJ / 215 kcal

Yağ 3 g

Karbonhidrat 36 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Verano saludable 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Guiso vegetariano de invierno

40 dk

Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)

1sa 25 dk

Curry de lentejas

1sa 25 dk

Sopa de calabaza y cúrcuma

35 dk

Ñoquis de remolacha con pesto de rúcula y almendras

1sa 20 dk

Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles

2sa 15 dk

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

30 dk

Tarta Pascualina (sin gluten)

2sa

Tarta con relleno de kale

1sa

Bolitas de maní y cacao

10 dk

Ñoquis de zanahoria con crema de zapallito italiano

1sa 45 dk

Quiche de zapallito italiano

1sa 10 dk