Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g de calabaza pelada y cortada en trozos (2-3 cm)
- 1000 g de agua
- aceite de coco, para engrasar
- 200 g de mijo en grano remojado desde la noche anterior y escurrido
- 20 g de aceite de sésamo
- 1 cucharadita de curry en polvo
- 200 g de cebolla, en cuartos
- 20 g de aceite de oliva
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- semillas de sésamo, para decorar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1794 kJ / 429 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 60 g
- Yağ
- 16 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Muffins de zucchini y queso
40 min
Pan de nuez
1 Std. 5 Min
Nuggets de pollo al horno
1 godz.
Empanadas de verdura
1 godz. 50 min
Manteca clarificada o ghee
35 min
Chipa
30 Min
Tarta con relleno de kale
1 godz.
Hamburguesa de zucchini
45 min
Muffins de avena y almendras
12h 40min
Budín de frutos secos
35 min
Tarta soufflé de espinaca
1 godz.
Crackers de semillas
50 min