Tarta de mijo

Tarta de mijo

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 25 dk

4 porciones

Malzemeler

1000 g de calabaza pelada y cortada en trozos (2-3 cm)
1000 g de agua
aceite de coco para engrasar
200 g de mijo en grano remojado desde la noche anterior y escurrido
20 g de aceite de sésamo
1 cucharadita de curry en polvo
200 g de cebolla en cuartos
20 g de aceite de oliva
1 - 2 pellizcos de sal
1 pellizco de pimienta molida
semillas de sésamo para decorar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 11 g

Kalori 1794 kJ / 429 kcal

Yağ 16 g

Karbonhidrat 60 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Verano saludable 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crackers de semillas

Crackers de semillas

50 dk

Tarta vegana de verduras con harina de garbanzo

Tarta vegana de verduras con harina de garbanzo

1sa 5 dk

Fainá

Fainá

2sa 25 dk

Muffins de avena y almendras

Muffins de avena y almendras

12sa 40 dk

Budín de banana y zucchini

Budín de banana y zucchini

50 dk

Yogur de coco

Yogur de coco

11sa 30 dk

Hamburguesa de zucchini

Hamburguesa de zucchini

45 dk

Manteca clarificada o ghee

Manteca clarificada o ghee

35 dk

Leche de coco

Leche de coco

45 dk

Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles

Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles

2sa 15 dk

Tarta con relleno de kale

Tarta con relleno de kale

1sa

Brownies proteicos

Brownies proteicos

30 dk