Cihazlar ve Aksesuarlar
Ensalada de quinoa con chauchas verdes
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
4 porciones
Malzemeler
-
6 hojas de albahaca fresca
-
1 - 2 pellizcos de orégano seco
-
40 g de aceite de oliva
-
700 g de agua
-
180 g de chauchas frescas, planas, en mitades180 g de chauchas frescas redondas, en mitades
-
½ cucharadita de sal
-
150 g de quinoa en grano lavada
-
100 g de tomate en dados (2 cm)
-
50 g de aceitunas negras sin carozo en rodajas
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Sodyum
712.7 mg
Protein
6.5 g
Kalori
1108.4 kJ /
264.9 kcal
Yağ
14.1 g
Lif
4.7 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
29.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Vibrante vitalidad
12 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Cake de dátiles, manzana y nueces sin gluten
1sa 30 dk
Guiso vegetariano de invierno
40 dk
Bastones de merluza con mayonesa de palta
35 dk
Calabaza rellena con arroz y verduras
45 dk
Block de avellanas y cacao
2sa 25 dk
Leche de coco
45 dk
Quiche integral de puerro, albahaca y salmón
1sa 20 dk
Bruscheta de polenta, hongos y morrones
1sa 50 dk
Solomillo de cerdo con coleslaw
55 dk
Ensalada tibia de chauchas con huevo poché
40 dk
Pollo con mousseline y cous cous
1sa 20 dk
Hamburguesa de porotos azuki
1sa 30 dk