Cihazlar ve Aksesuarlar
Ensalada de quinoa con chauchas verdes
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
4 porciones
Malzemeler
-
6 hojas de albahaca fresca
-
1 - 2 pellizcos de orégano seco
-
40 g de aceite de oliva
-
700 g de agua
-
180 g de chauchas frescas, planas, en mitades180 g de chauchas frescas redondas, en mitades
-
½ cucharadita de sal
-
150 g de quinoa en grano lavada
-
100 g de tomate en dados (2 cm)
-
50 g de aceitunas negras sin carozo en rodajas
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Sodyum
712.7 mg
Protein
6.5 g
Kalori
1108.4 kJ /
264.9 kcal
Yağ
14.1 g
Lif
4.7 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
29.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Vibrante vitalidad
12 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Soufflé de calabaza
1sa
Soufflé de acelga y queso
35 dk
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30 dk
Buñuelos de acelga
45 dk
Hummus de zanahoria
15 dk
Arroz con hongos y azafrán
1sa 15 dk
Tarta integral de calabaza, choclo y queso
1sa 40 dk
Tarta soufflé de espinaca
1sa
Quiche de zapallito italiano
1sa 10 dk
Pastel de pollo y batata extra dulce
1sa
Muffins de zucchini y queso
40 dk
Tarta Pascualina (sin gluten)
2sa