Cihazlar ve Aksesuarlar
Ensalada de quinoa con chauchas verdes
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
4 porciones
Malzemeler
-
6 hojas de albahaca fresca
-
1 - 2 pellizcos de orégano seco
-
40 g de aceite de oliva
-
700 g de agua
-
180 g de chauchas frescas, planas, en mitades180 g de chauchas frescas redondas, en mitades
-
½ cucharadita de sal
-
150 g de quinoa en grano lavada
-
100 g de tomate en dados (2 cm)
-
50 g de aceitunas negras sin carozo en rodajas
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Sodyum
712.7 mg
Protein
6.5 g
Kalori
1108.4 kJ /
264.9 kcal
Yağ
14.1 g
Lif
4.7 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
29.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Vibrante vitalidad
12 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Buñuelos de kale y gorgonzola
20 dk
Curry de calabaza y pollo
40 dk
Ensalada San Valentín
Değerlendirme yok
Soufflé de calabaza
1sa
Salsa criolla
5 dk
Tarta soufflé de espinaca
1sa
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30 dk
Terrina de brócoli, espinaca y queso
1sa
Tarta Pascualina (sin gluten)
2sa
Ensalada tibia de chauchas con huevo poché
40 dk
Emulsión de remolachas
1sa 30 dk
Helado de palta y banana
5 dk