Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g de coliflor
- 2 huevos
- 2 pellizcos de sal
- 100 g de queso parmesano en trozos
- 1 diente de ajo
- 1 pellizco de romero fresco
- 1 pellizco de tomillo fresco
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 cucharadas de salsa de tomate
- 150 g de mozzarella rallada
- 20 hojas de perejil fresco
- 2 pellizcos de orégano fresco
-
hojas rúcula
veya hojas albahaca fresca
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1314 kJ / 314 kcal
- Protein
- 25 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 21 g
- Lif
- 3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Arroz de coliflor
30 min
Tarta soufflé de espinaca
1 Std.
Salmón con costra de almendras y hierbas
45 min
Pastel de carne y calabaza
1 Std.
Manteca de almendras
1 Std. 10 Min
Puré de papas, espinaca y queso
30 min
Nuggets de pollo
1 Std. 10 Min
Ensalada detox
10 Min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30 min
Lasaña de zucchini
50 Min
Muffins de zucchini y queso
40 min
Budín de mandarinas
55 Min