![Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/dd637561-c2f8-4236-b8bc-824282a29dfb/Derivates/4689cb95-d856-445c-8e8c-b771fa38fcde.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de farine de blé
- 2 jaunes d'œufs
- 2 c. à soupe d'huile de colza
- 1 c. à soupe d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- 120 g de flocons de céréales, type corn flakes
- 400 g de filets de merlan sans la peau, coupés en trois
- 500 g d'eau
- 800 g d'épinards frais, équeutés et grossièrement hachés
- 30 g de beurre, coupé en dés
-
un bain d'huile de friture
veya 180 g d'huile de tournesol - 1 c. à soupe de curry en poudre
- 150 g de crème liquide 30-40% m.g.
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3159 kJ / 753 kcal
- Protein
- 32 g
- Karbonhidrat
- 49 g
- Yağ
- 46 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Feuilleté aux épinards, chèvre et lardons
1 Std. 45 Min
Papillotes de saumon, poireaux et ravioles
30 min
Œufs mollets aux épinards gratinés à la crème de cheddar
55 min
Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron
45 dk
Pide au bœuf et à la mozzarella
2h 50min
Tourte à la grecque aux épinards et à la feta
1h
Keftas de bœuf et garniture persillée au citron
55 min
Keftas grillées
45 dk
Œufs pochés aux épinards crémeux
1h 20min
Brochettes de kefta
55 min
Pita à la dinde façon kebab, sauce blanche
35 min
Samoussas aux légumes
50 dk