Cihazlar ve Aksesuarlar
Cremige Mie-Nudeln
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
Koriander abgezupft1 Bund
-
Knoblauchzehen2
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Kokosöl10 g
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Limette unbehandelt, Schale abgerieben und 10 g Saft ausgepresst1
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rote Thai-Currypaste1 ½ EL
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Brokkoli in Röschen100 g
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rote Paprika in Stücken100 g
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Champignons geviertelt oder geachtelt50 g
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Kokosmilch400 g
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Wasser500 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Erdnusscreme80 g
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Sojasauce2 EL
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Curry1 geh. TL
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Salz½ TL
-
Mie-Nudeln getrocknet, grob zerbrochen125 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
13 g
Kalori
2006 kJ /
478 kcal
Yağ
32 g
Lif
2.9 g
Karbonhidrat
32 g
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