Cihazlar ve Aksesuarlar
Überbackene vegetarische Enchiladas
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Emmentaler in Stücken150 g
-
Öl und etwas mehr zum Einfetten15 g
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rote Paprika in Würfeln (2 cm)200 g
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Zucchini in Würfeln (2 cm)120 g
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Mais-Bohnen-Mix (z. B. Texas-Mix von Bonduelle) Abtropfgew. 265 g, abgetropft1 Dose
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Salz2 ½ TL
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Pfeffer½ TL
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Weizentortillas (Ø ca. 20 cm)8
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Schmand200 g
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stückige Tomaten (à 400 g)2 Dosen
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Paprika edelsüß1 TL
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Oregano1 TL
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Chili, gemahlen½ TL
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Koriander, frisch zum Servieren
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
24 g
Kalori
2755 kJ /
657 kcal
Yağ
34 g
Lif
7.3 g
Karbonhidrat
62 g
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