Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 70 g talo de aipo cortado em pedaços
- 120 g cogumelos frescos
- 25 g azeite
- 400 g tomate em pedaços
-
1
c. sopa de caldo de legumes caseiro
veya 1 cubo de caldo de legumes - 120 g lentilhas vermelhas secas
- 1 c. sopa de molho de soja (tamari)
- 1 c. chá de xarope de ácer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 906.4 kJ / 216.6 kcal
- Protein
- 10.4 g
- Karbonhidrat
- 30.8 g
- Yağ
- 7 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 6.2 g
- Sodyum
- 293 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Arroz cremoso vegetariano
25 Min
One pot de lentilhas e espinafres
1 godz.
Chili de soja com grão e feijão
40 min
Empadão de lentilhas e beringela
1h 25min
Hambúrgueres de feijão-preto
40 min
Chili com seitan
25 Min
Chili com soja
55min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40 min
Bolonhesa de lentilhas
50min
Schnitzel de grão com arroz de tomate
40 min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35min
Empadão de seitan
2 godz.