Salada de penne com pepino e atum

Salada de penne com pepino e atum

3.4 32 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

4 doses

Malzemeler

dente de alho
1
azeite
50 g
água
640 g
sal
1 c. chá de
massa tipo penne
320 g
atum em lata escorrido
200 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
50 g
pepino cortado em pedaços
150 g
pimenta preta
1 - 2 pitadas de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 536 mg

Protein 22 g

Kalori 2263 kJ / 541 kcal

Yağ 24 g

Lif 4.3 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 57 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Robalo a vapor com molho de lima

35 dk

Massa com lentilhas e salsicha

35 dk

Noodles com caril de camarão e manga

25 dk

Noodles com frango e espinafres

25 dk

Arroz de coelho e espinafres

40 dk

Caril de pescada

25 dk

Salteado de camarão com cogumelos e couve

20 dk

Linguine com salmão, queijo-creme e lima

50 dk

Tirinhas de frango com cuscuz, puré de cenoura e maçã

50 dk

Lombo de pescada com crosta de pão e cuscuz

45 dk

Salada de arroz com legumes e peixe

40 dk

Folhado de bolonhesa e espinafres

1sa