Lombo de pescada com crosta de pão e cuscuz

Lombo de pescada com crosta de pão e cuscuz

4.7 54 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 45 dk

4 doses

Malzemeler

lombo de pescada s/ pele e s/ espinhas
750 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
queijo parmesão
75 g
sobras de pão
75 g
alho
3 dentes de
tomilho-limão só as folhas
7 pés de
cebolinho picado
15 g
manteiga à temperatura ambiente
40 g
azeite mais q.b. p/ untar
40 g
alho-francês cortado em pedaços
150 g
salsa
15 g
água
300 g
cuscuz
300 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1641.5 mg

Protein 53.8 g

Kalori 3223.6 kJ / 770.5 kcal

Yağ 25.6 g

Lif 6.9 g

Doymuş Yağ 10.1 g

Karbonhidrat 79.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Maio 2017 28 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Strogonoff de vitela com legumes

40 dk

Filetes com espargos e arroz de açafrão

30 dk

Salteado de camarão com cogumelos e couve

20 dk

Arroz de coelho e espinafres

40 dk

Salada de ovas

40 dk

Empadão de brócolos com peixe

1sa 35 dk

Risoto de garoupa com manjericão

1sa

Favas com coentros e ovos escalfados

1sa 5 dk

Peitos de frango recheados com legumes e batatas

1sa 5 dk

Caril de pescada

25 dk

Caril do mar

45 dk

Arroz de couve-galega com filetes no forno

45 dk