Salada de arroz com legumes e peixe

Salada de arroz com legumes e peixe

4.2 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

água
800 g
sal
1 ½ c. chá de
azeite
1 fio de
cenouras cortadas em tiras
4
batatas cortadas em pedaços
4
ovos
4
feijão-verde cortado em tiras
200 g
brócolos só os floretes
400 g
lombos de pescada
4
pimenta
1 pitada de
arroz cozido
300 g
Vinagre q.b. p/ temperar
Coentros q.b. p/ polvilhar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1157.5 mg

Protein 60 g

Kalori 3177.8 kJ / 759.5 kcal

Yağ 7 g

Lif 10.4 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 113 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sobras de ontem 9 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Esparguete de açafrão com peixe

50 dk

Meia-desfeita da avó Anica

35 dk

Empadão de vitela com azeitonas

1sa 40 dk

Arroz de peru com legumes

1sa 30 dk

Salada de massa e grão

25 dk

Raia com molho de pitau

45 dk

Dourada ao vapor com salada de batata

35 dk

Tornedós folhados com recheio de espinafres

1sa 15 dk

Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade

30 dk

Creme de tomate e Filetes de pescada com batatinhas

50 dk

Arroz de coelho e espinafres

40 dk

Esparregado de feijão-verde

45 dk