Uyumlu sürümler
Brocheta de pulpo con ensalada de brócoli y mayonesa de jengibre
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 24 rodajas de pulpo cocido de 0,5 cm (aprox. 350 g)
- 16 trozos de palmitos de 2 cm
Mayonesa de jengibre
- 200 g de aceite de girasol
- 20 - 30 g de jengibre fresco pelado en trozos
- 1 huevo
- 1 pellizco de sal
- 1 cucharadita de zumo de limón
Ensalada de brócoli
- 200 g de zanahoria en trozos de 2 cm
- 70 g de pimiento amarillo en trozos
- 200 g de ramilletes de brócoli
- 4 ramitas de perejil fresco (solo las hojas y parte del tallo)
- 150 g de melocotón pelado, en trozos
- 30 g de pipas de calabaza peladas
- 25 g de aceite de oliva virgen extra
- 20 g de zumo de limón
- 1 cucharadita de miel
- 1 ½ cucharaditas de mostaza de Dijon
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 70 g de pimiento verde en trozos
- 70 g de pimiento rojo en trozos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 3088 kJ / 738 kcal
- Protein
- 22.2 g
- Karbonhidrat
- 20.4 g
- Yağ
- 63.1 g
- Doymuş Yağ
- 7.7 g
- Lif
- 5.1 g
- Sodyum
- 1131.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salteado de escarola con puerros
20 Min
Berenjenas caprese en caponata
50min
Salmón con pak choi a la pimienta verde
20 Min
Mini poke bowls vegetarianos
40min
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
55 min
Ensalada de hortalizas con rúcula, canónigos y granada
15min
Tomates con burrata y vinagreta de pipas y chía
15min
Arroz indio con verduras al horno
1 Std. 30 Min
Cuscús de coliflor con dátiles
10 min
Ensalada con vinagreta de semillas de papaya
15min
Verduras variadas marinadas
3h 40min
Arroz crujiente con frutos secos
50min