Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 25 g de pistachos (sin piel y sin sal)
- 100 g de fresas
-
60
g de arándanos frescos
veya 60 g de arándanos congelados - 120 g de plátano congelado, en trozos
- 100 g de manzana roja, en trozos, sin semillas
- 100 g de zumo de arándanos rojos
- 2 cucharadas de semillas de cáñamo
- 15 g de jarabe de agave
- 2 cocos frescos con piel en mitades
- 2 - 3 cucharadas de copos de coco
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 717 kJ / 171 kcal
- Protein
- 2.9 g
- Karbonhidrat
- 19.9 g
- Yağ
- 8.9 g
- Doymuş Yağ
- 3.7 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 47.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10 min
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5 min
Granizado de nectarina
5 godz. 20 min
Papaya bowl
15min
Una emoción verde
15min
Yogur con gelatina de fresa y frutos rojos
12h 15min
Smoothie energizante
10 min
Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco
15min
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5 min
Batido de coco y pera (sin lactosa)
10 min
Batido de tarta de manzana
30 min
Batido de papaya, piña y plátano
5 min