Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)

Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)

4.7 196 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

6 porzioni

Malzemeler

3 foglie di basilico fresche lavate
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 ½ cucchiaino di sale
6 cuori di merluzzo (circa 150 g l'uno)
50 g di cipolla a pezzi
1 peperoncino piccante rosso
120 g di olive nere denocciolate a rondelle + q.b.
1 cucchiaio di capperi sotto sale sciacquati e sgocciolati
50 g olio extravergine di oliva
500 g di polpa di pomodoro a pezzi

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 27.4 g

Kalori 1155 kJ / 276 kcal

Yağ 16.7 g

Lif 1.1 g

Karbonhidrat 3.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tutti a tavola! 14 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Scaloppine con zucchine alla mediterranea

30 dk

Merluzzo alla pizzaiola

30 dk

Filetti di cernia con salsa al pomodoro

1sa

Filetto di pesce al vapore con salsa al pomodoro e olive (TM6)

40 dk

Spada alle erbe con olive

40 dk

Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive

35 dk

Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi

45 dk

Platessa al pomodoro

30 dk

Filetti di merluzzo al cartoccio

25 dk

Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo

40 dk

Filetti di branzino alla pizzaiola

45 dk

Salmone al cartoccio

35 dk