Cihazlar ve Aksesuarlar
Insalata di riso con zucchine e menta
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
2 uova
-
2 zucchine a tocchetti (5 mm)
-
2 carote a tocchetti (5 mm)
-
100 g di piselli surgelati
-
1200 g acqua
-
1 pizzico di sale
-
300 g di riso per insalate di riso
-
200 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato (peso lordo)
-
100 g di olive denocciolate nere o miste a piacere
-
4 cetriolini sott'aceto a rondelle
-
1 rametto di basilico fresco, le foglie lavate e asciugate1 rametto di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
-
1 - 2 cucchiai olio extravergine di oliva
-
7 pomodorini ciliegia maturi a metà
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
24.2 g
Kalori
2017 kJ /
482 kcal
Yağ
14.4 g
Lif
2.8 g
Karbonhidrat
68.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Estate in tavola
21 Tarif
İtalya
İtalya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gattò di zucca e patate
1h 40min
Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)
35min
Straccetti di manzo con contorno di caponata
45min
Malloreddus alla campidanese
3h
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40min
Contorno di funghi cremosi
35min
Polpettone ripieno di spinaci e formaggio (TM6)
1h 15min
Burger di prosciutto e contorno di funghi
20min
Calamari in umido
55min
Mezze maniche con pomodorini e pesto di rucola
20min
Involtini di melanzane al prosciutto
1h
Penne al ragù di polpo
1h