Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

4.6 7 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 porții

Malzemeler

parmezan (isteğe bağlı) tăiat cuburi (3 cm)
50 g
nuci diferite, în amestec, întregi ex. fistic, semințe de pin și migdale
120 g
scorțișoară măcinată
½ linguriță
chimion măcinat
½ linguriță
ghimbir măcinat
½ linguriță
coriandru măcinat
½ linguriță
turmeric uscat, măcinat
½ linguriță
conopidă în buchețele (3 cm)
700 g
căței de usturoi
2
ceapă verde curățată, tăiată în 4
4 fire
pătrunjel verde doar frunzele
8 fire
coriandru proaspăt doar frunzele
8 fire
ciuperci proaspete feliate
200 g
vin alb
30 g
apă
500 g
cartofi dulci tăiați bucăți (1-2 cm)
300 g
stafide (opțional)
50 g
spanac tânăr, proaspăt tăiat grosier
80 g
caise deshidratate, fără sâmburi tăiate felii subțiri
12
sare fină după gust
½ linguriță
piper negru proaspăt măcinat după gust
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin (opțional)
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 19.3 g

Kalori 1721 kJ / 409 kcal

Yağ 22.3 g

Lif 12.5 g

Karbonhidrat 27.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Gătim la Varoma 9 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salată cu năut și conopidă cu curry

40 min

Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale

45 min

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

1 h

Nachos cu ardei dulce și guacamole; Burritos cu jackfruit și sos BBQ

No ratings

Salată de legume coapte cu sos de caju

2 h 45 min

Bolul cu tahini și cușcuș

30 min

Salată de pui și spanac, cu bulgur

No ratings

Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)

1 h 30 min

Musaca de linte

2 h 20 min

Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă

5 min

Pastă de caju cu verdețuri

10 min

Supă de linte, ardei roșu și harissa

45 min