Cihazlar ve Aksesuarlar
Pollo al curry de coco con arroz
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
6 porción
Malzemeler
-
800 g de agua
-
1 ½ cditas de sal o al gusto
-
200 g de arroz basmati
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400 g de muslos de pollo, sin hueso y sin piel en trozos (2 cm) y salpimentados
-
200 g de pimiento rojo en tiras (1 cm)
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200 g de calabacitas medias lunas (5 mm)
-
120 g de cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo pelados
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30 g de puré de tomate
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30 g de aceite vegetal
-
1 cda de curry en polvo (ver sugerencia)
-
400 g de leche de coco (ver sugerencia)
-
30 g de miel de abeja
-
2 - 3 pizca pimienta negra molida o al gusto
-
hojas de cilantro, frescas picadas para decorar
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Sodyum
532 mg
Protein
21 g
Kalori
1634 kJ /
390 kcal
Yağ
18 g
Lif
2 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
34 g
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