Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de cebolla, en mitades
- 1 diente de ajo, pelado
- 100 g de zanahoria, en piezas (3-4 cm)
- 70 g de rama de apio, picado
- 120 g de hongos, frescos
- 25 g de aceite de oliva extra virgen
- 400 g jitomate en conserva
- 1 cda caldo de verduras en pasta
- 120 g lentejas rojas, secas
- 1 cda salsa de soya, tipo tamari
- 1 cdita miel de maple
- 200 g de espagueti, cocido
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 843 kJ / 202 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 19 g
- Yağ
- 7 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 8 g
- Sodyum
- 866 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Enchiladas poblanas veganas
40min
Avena y frutas
15min
Sopa de garbanzo, kale y calabacita
30min
Tabule de quinoa
10min
Avena con manzana
25min
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30min
Tortitas de coliflor con aderezo de yogur
40min
Curry verde thai vegetariano
35min
Tortitas de garbanzo
25min
Hamburguesa veganas
45min
Quinoa con ejotes
30min
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35min