Bastoncini di pesce con salsa alla zucca

Bastoncini di pesce con salsa alla zucca

2.5 12 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 porzioni

Malzemeler

100 g di ceci secchi
2 - 4 pizzichi di curcuma in polvere
350 g di acqua
500 g di filetti di merluzzo senza pelle, in bastoncini (2x5 cm)
20 g di cipolla
20 g olio extravergine di oliva
450 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
5 g di sale

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 250 mg

Protein 26.3 g

Kalori 1085.5 kJ / 259.5 kcal

Yağ 7.2 g

Lif 1.7 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 19.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2020 29 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fishburger con verdurine

3sa

Merluzzo in crosta di erbe con riso e salsa al limone

1sa

Merluzzo pere e noci

35 dk

Spigola in crosta di zucchine con salsa al caviale di limone

1sa 10 dk

Spiedini di salmone con salsa miele e zenzero (per 2 persone) (senza glutine)

40 dk

Filetti di cernia ai semi di finocchio con olio aromatizzato alla paprika

30 dk

Filetti di cernia in camicia colorata

30 dk

Burger aromatici di salmone con zucchine al Parmigiano

50 dk

Salmone in crosta di mandorle con tagliatelle agli asparagi

45 dk

Burger di nasello e gamberi

30 dk

Tonno in pesto di mandorle e olive

30 dk

Tonno aromatizzato al profumo di limone

35 dk