Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g di ceci secchi
- 2 - 4 pizzichi di curcuma in polvere
- 350 g di acqua
- 500 g di filetti di merluzzo, senza pelle, in bastoncini (2x5 cm)
- 20 g di cipolla
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 450 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
- 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
- 5 g di sale
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1085.5 kJ / 259.5 kcal
- Protein
- 26.3 g
- Karbonhidrat
- 19.7 g
- Yağ
- 7.2 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 1.7 g
- Sodyum
- 250 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mini burger di broccoletti e ceci
1 Std. 35 Min
Burger piselli e ricotta
35 Min
Svizzere vegetariane
1 Std. 30 Min
Burger aromatici di salmone con zucchine al Parmigiano
50 dk
Polpette di merluzzo con patate
40 dk
Involtini di tacchino con riso basmati
40 dk
Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)
40 dk
Cordon bleu alle erbe aromatiche con insalata croccante
1 Std.
Cous cous invernale
45 Min
Polpette di salmone con crema di ceci e pomodorini
1h 55min
Polpettine di spinaci e ricotta
30 Min
Burger di salmone e spinaci
35 Min