Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Condimento
- 2 cipollotti a pezzi
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- ½ peperone rosso a listarelle (5 cm)
Insalata
- 800 g di acqua
- 300 g di taccole fresche
- 150 g di fagioli neri interi in scatola, scolati
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 2 - 3 pizzichi di peperoncino piccante in polvere
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 648.5 kJ / 155 kcal
- Protein
- 4.6 g
- Karbonhidrat
- 10.9 g
- Yağ
- 10.4 g
- Lif
- 4.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Insalata di cous cous con melanzane e peperoni
35 Min
Insalata di patate, ceci e spinaci
1 Std.
Bulgur alle verdure e menta
35 Min
Insalata tiepida di cavoletti, zucca e mandorle
1 Std.
Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto
45 Min
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
1 Std.
Insalata di lenticchie e menta
3h 55min
Patate dolci ripiene (vegan)
1 Std. 50 Min
Insalata di riso Thai con uvetta e peperoni
45 Min
Tabulè di quinoa
40 Min
Fagiolini piccanti con arachidi
30 Min
Riso basmati e ratatuia di melanzane
1 Std.