Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero

Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero

4.1 28 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

6 porzioni

Malzemeler

700 g di acqua
350 g di farro perlato (cottura 15-20 minuti)
200 g di piselli freschi
200 g di asparagi a tocchetti
200 g di zucchine a tocchetti
1 cucchiaino di sale
200 g di Feta sbriciolata
1 arancia preferibilmente biologica, pelata al vivo e a fette
olio extravergine di oliva q.b.
semi di sesamo nero q.b.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 18.5 g

Kalori 1682 kJ / 402 kcal

Yağ 16 g

Lif 8.2 g

Karbonhidrat 45.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A piedi nudi nel parco 50 Tarif
İtalya

Il meglio del mese gennaio 10 Tarif
İtalya

Incaricate in cucina 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)

40min

Branzino con cavolo nero, fagioli e peperoni

30min

Spiedini di salmone con salsa miele e zenzero (per 2 persone) (senza glutine)

40min

Scorfano al cartoccio con patate viola

35min

Insalata di grano saraceno e gamberetti

40min

Zuppa di pesce con zucca e tofu

1h 10min

Insalata di pollo con dressing al miele e lime

50min

Seppioline ai cavoletti di Bruxelles

1h 5min

Fagiolini piccanti con arachidi

30min

Mazzancolle alle albicocche

30min

Riso basmati e seitan con citronette al limone

40min

Trota estiva

50min