Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g Olivenöl
- 2 - 3 Knoblauchzehen
- 1 - 2 Sardellenfilets, in Öl, abgetropft
- 300 g Brokkoliröschen
- 250 g Wasser
- 4 Forellenfilets, mit Haut (à ca. 150 g)
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 2 Prisen Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 30 g Saure Sahne
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1414 kJ / 337 kcal
- Protein
- 33 g
- Karbonhidrat
- 2 g
- Yağ
- 22 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 1.9 g
- Sodyum
- 834 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gurken-Lachs-Ragout
30 min
Parmesan-Omelette
40 min
Zucchini mit Hackfleischfüllung
45 min
Zucchini-Ricotta-Frittata
40 min
Thunfischsteaks mit cremiger Zwiebelsauce
40 min
Hähnchen mit Zitronencreme und Pastinaken
1h 50min
Seezunge mit Blumenkohlpüree und Kapernsauce - Kapari Soslu Dil Balığı ve Karnabahar Püresi
40 min
Königsberger Klopse mit Erbsenpüree
45 min
Überbackener Fenchel
1 godz.
Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto
30 min
Erbsen-Minz-Püree
25 min
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30 min