Crema de espárragos verdes y espinacas

Crema de espárragos verdes y espinacas

4.3 58 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 raciones

Malzemeler

2 - 3 manojos de espárragos verdes gruesos (aprox. 1000 g)
60 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
40 g de aceite de oliva
150 g de patata en trozos de 2-3 cm
100 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
425 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
2 pellizcos de nuez moscada molida
10 g zumo de limón
2 pellizcos de pimienta negra molida
½ cucharadita de sal
150 g de nata
perejil fresco picado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 704.8 mg

Protein 4.7 g

Kalori 766 kJ / 183 kcal

Yağ 13.8 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 8.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Práctico y creativo. Recetas con imaginación 60 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crema de brócoli (Batch cooking)

Crema de brócoli (Batch cooking)

15 dk

Crema de zanahoria y apio con aceite de hierbas

Crema de zanahoria y apio con aceite de hierbas

45 dk

Crema de zanahoria y espárragos con almendras

Crema de zanahoria y espárragos con almendras

30 dk

Crema de acelgas y piñones

Crema de acelgas y piñones

45 dk

Crema de espinacas y quesitos

Crema de espinacas y quesitos

30 dk

Crema de espárragos verdes con pistachos

Crema de espárragos verdes con pistachos

30 dk

Crema de espárragos verdes con piñones picantes

Crema de espárragos verdes con piñones picantes

1sa

Crema verde con brócoli, puerro y patata

Crema verde con brócoli, puerro y patata

30 dk

Crema florentina (de espinacas)

Crema florentina (de espinacas)

45 dk

Crema de espárragos verdes

Crema de espárragos verdes

40 dk

Crema de apio

Crema de apio

40 dk

Sopa de espinacas y patata con flan salado

Sopa de espinacas y patata con flan salado

45 dk