Edamame (habas tiernas de soja)

Edamame (habas tiernas de soja)

4.9 110 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

10 raciones

Malzemeler

1500 g de agua
2 cucharaditas de sal
500 g de edamame congelado
1 pellizco de pimienta negra recién molida
1 pellizco de pimienta de Cayena desmenuzada

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 8.95 g

Kalori 366 kJ / 88 kcal

Yağ 4.65 g

Lif 3.9 g

Karbonhidrat 2.45 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Menos de 400 kcal 99 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa

40 dk

Té helado tailandés TM6

10 dk

Búfalo wings de coliflor

30 dk

Hummus

5 dk

Cocción de arroz integral

35 dk

Bebida para las defensas (limón, jengibre y miel)

5 dk

Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete

5 dk

Brochetas de salmón con hummus de aguacate

20 dk

Ensalada verde de quinoa con huevos de codorniz y cherrys en tarro

40 dk

Smoothie de uva, piña y espinacas

5 dk

Pudin de semillas de chia

1sa 15 dk

Porridge con leche de almendras y semillas de chía

20 dk