Edamame (habas tiernas de soja)

Edamame (habas tiernas de soja)

4.9 109 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

10 raciones

Malzemeler

1500 g de agua
2 cucharaditas de sal
500 g de edamame congelado
1 pellizco de pimienta negra recién molida
1 pellizco de pimienta de Cayena desmenuzada

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 8.95 g

Kalori 366 kJ / 88 kcal

Yağ 4.65 g

Lif 3.9 g

Karbonhidrat 2.45 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Menos de 400 kcal 99 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Espinacas coreanas (Sigeumchi-namul) - Corea

Espinacas coreanas (Sigeumchi-namul) - Corea

20 dk

Quinoa cocida (Cocción de arroz)

Quinoa cocida (Cocción de arroz)

30 dk

Ensalada templada de lentejas con langostinos y aliño de kiwi

Ensalada templada de lentejas con langostinos y aliño de kiwi

10 dk

Arroz basmati

Arroz basmati

25 dk

Cocción de arroz integral

Cocción de arroz integral

35 dk

Fideos yakisoba con gambas

Fideos yakisoba con gambas

30 dk

Quinoa con verduras salteadas

Quinoa con verduras salteadas

35 dk

Bimi crujiente con salsa de ajos

Bimi crujiente con salsa de ajos

15 dk

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

30 dk

Salmón con tofu para dos

Salmón con tofu para dos

30 dk

Poke de quinoa con salmón

Poke de quinoa con salmón

45 dk

Noodles con setas, brotes de soja y tomates cherry para dos

Noodles con setas, brotes de soja y tomates cherry para dos

15 dk