Soja-bolognese met courgette noedels

Soja-bolognese met courgette noedels

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 50 dk

4 porties

Malzemeler

uien gehalveerd
2
teentje knoflook
1
wortelen in stukken
100 g
selderstengel in stukken
100 g
olijfolie
20 g
tomatenpuree
50 g
sojavlees fijn
150 g
tomatenblokjes uit blik ( ong. 2 blikken)
400 g
zout
2 tl
chilipoeder
¼ tl
courgette in dunne stroken (vergelijkbaar met noedels, zie tip)
1000 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 20 g

Kalori 1104 kJ / 264 kcal

Yağ 6 g

Lif 11.9 g

Karbonhidrat 24 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegan 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Warme courgettesalade met basilicum-citroendressing

35min

Indiase groentencurry

50min

Pompoen baba ganoush

35min

Rabarber, gember en citroen risotto

Pas d’évaluation

Carpaccio van rode biet en burrata met de Peeler

1h 25min

Bloemkool korma

2h 20min

Borscht

50min

Roergebakken champignons

55min

Kruiden en Cashew dip

8h 10min

Kikkererwten flatbread met curry groenten dip

50min

Broccoliburgers met salsa van radijzen

1h

Linzencurry en gestoomde pompoen

1h 15min