Soja-bolognese met courgette noedels

Soja-bolognese met courgette noedels

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 50 dk

4 porties

Malzemeler

uien gehalveerd
2
teentje knoflook
1
wortelen in stukken
100 g
selderstengel in stukken
100 g
olijfolie
20 g
tomatenpuree
50 g
sojavlees fijn
150 g
tomatenblokjes uit blik ( ong. 2 blikken)
400 g
zout
2 tl
chilipoeder
¼ tl
courgette in dunne stroken (vergelijkbaar met noedels, zie tip)
1000 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 20 g

Kalori 1104 kJ / 264 kcal

Yağ 6 g

Lif 11.9 g

Karbonhidrat 24 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegan 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ovengebakken Groentechips

Ovengebakken Groentechips

1sa 45 dk

Aardappelgoulash op twee manieren - veganistisch en met vlees

Aardappelgoulash op twee manieren - veganistisch en met vlees

Değerlendirme yok

Groene smoothie

Groene smoothie

10 dk

Gevulde groenten

Gevulde groenten

1sa 20 dk

Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade

Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade

45 dk

Koken van gierst

Koken van gierst

Değerlendirme yok

Pasta met pittige wortel-cashew-saus

Pasta met pittige wortel-cashew-saus

20 dk

Russische rode bietensalade

Russische rode bietensalade

1sa 10 dk

Siciliaanse Garnalensalade

Siciliaanse Garnalensalade

40 dk

Gestoomde bun bahn mi burgers met gepekelde wortelen

Gestoomde bun bahn mi burgers met gepekelde wortelen

45 dk

Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto

Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto

30 dk

Salade met zwarte rijst, aardbeien en feta

Salade met zwarte rijst, aardbeien en feta

1sa