Soja-bolognese met courgette noedels

Soja-bolognese met courgette noedels

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 50 dk

4 porties

Malzemeler

uien gehalveerd
2
teentje knoflook
1
wortelen in stukken
100 g
selderstengel in stukken
100 g
olijfolie
20 g
tomatenpuree
50 g
sojavlees fijn
150 g
tomatenblokjes uit blik ( ong. 2 blikken)
400 g
zout
2 tl
chilipoeder
¼ tl
courgette in dunne stroken (vergelijkbaar met noedels, zie tip)
1000 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 20 g

Kalori 1104 kJ / 264 kcal

Yağ 6 g

Lif 11.9 g

Karbonhidrat 24 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegan 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pompoen baba ganoush

35 dk

Bloemkool korma

2sa 20 dk

Borscht

50 dk

Roergebakken champignons

55 dk

Kruiden en Cashew dip

8sa 10 dk

Kikkererwten flatbread met curry groenten dip

50 dk

Broccoliburgers met salsa van radijzen

1sa

Gemarineerde paprika's

55 dk

Linzencurry en gestoomde pompoen

1sa 15 dk

Salade van peer en spek met mosterddressing

20 dk

Russische rode bietensalade

1sa 10 dk

Green Godess Salade

20 dk