Cihazlar ve Aksesuarlar
Linzencurry en gestoomde pompoen
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa 15 dk
8 porties
Malzemeler
-
komijnzaden (10 g)3 volle tl
-
korianderzaden (10 g)4 volle tl
-
zout1 ½ tl
-
verse koriander30 g
-
3 volle el gedroogde, geraspte kokosnoot, (15 g)verse kokosnoot (isteğe bağlı) in stukken (2-3 cm)50 g
-
boter in stukken80 g
-
uien in stukken300 g
-
teentjes knoflook2
-
1 - 2 verse groene chilipeper, (6-8 cm long), zaadlijsten verwijderdgemalen cayennepeper½ - ¾ tl
-
1000 - 1200 g butternut pompoen, zaadlijsten verwijderd, in 8 stukken met schilpompoen zaadlijsten verwijderd, in 8 stukken met schil1000 - 1200 g
-
linzen groen, bruin of Puy300 g
-
water1000 g
-
rode paprika, geroosterd, ingemaakt in grove blokjes (1-2 cm)250 - 300 g
-
crème fraîche (isteğe bağlı)130 g
-
verse koriander plus extra als garnituur
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
13 g
Kalori
1504 kJ /
358 kcal
Yağ
17 g
Lif
10.3 g
Karbonhidrat
33 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pompoen baba ganoush
35 dk
Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade
1sa
Cassoulet van bonen met walnotenpesto
4sa 30 dk
Kip met kruidensalsa en een witte bonen sla met rucola pesto
55 dk
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1sa
Vegetarische chili
1sa 5 dk
Flans van geitenkaas met yoghurtsaus en prei
45 dk
Chili non Carne
1sa
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40 dk
Courgettesalade met asperges en pompelmoes
30 dk
Green Godess Salade
20 dk
Soja-bolognese met courgette noedels
50 dk