Φατσούλες με ντομάτα

Φατσούλες με ντομάτα

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 1sa

4 μερίδες

Malzemeler

νερό
1200 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα σε κυβάκια (0.5-1 εκ.)
70 γρ.
ρύζι, μπασμάτι
80 γρ.
ντομάτες (Ø 5-6 εκ.)
4
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
15 γρ.
βαλσαμικό ξίδι
1 κ.σ.
αλάτι, ψιλό
1 - 2 πρέζες
τυρί παρμεζάνα νιφάδες
20 γρ.
20 γρ. τυρί έμενταλ, σε κυβάκια (1 εκ.)
τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι σουρωμένο
60 γρ.
ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
2
τυρί γκούντα
1 φέτα
φύλλα βασιλικού, φρέσκα πλυμένα και στεγνωμένα
4 - 5

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 9.6 g

Kalori 820 kJ / 196 kcal

Yağ 9.1 g

Lif 2.4 g

Karbonhidrat 20.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Στην κουζίνα με τα παιδιά 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Μακαρόν φιστικιού Αιγίνης με γκανάς από φιστίκια Αιγίνης

Değerlendirme yok

Αλμυρά σφολιάτας με τυρί και μπέικον

35 dk

Xυμός λαχανικών

Değerlendirme yok

Πιατέλα φρούτων με ντρέσινγκ από λεμόνι και μέλι

Değerlendirme yok

Crêpes Suzette

1sa 20 dk

Αλμυρά κρουασάν

Değerlendirme yok

Γάλα από φιστίκια κάσιους

Değerlendirme yok

Sex on the Beach

10 dk

Bloody Mary

10 dk

Χυμός με μάνγκο και πιπέρι καγιέν

Değerlendirme yok

Παγωτό σπιρουλίνα

Değerlendirme yok

Μπακαλιάρος στον ατμό με λαχανικά

40 dk