Cihazlar ve Aksesuarlar
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
Hazırlık 50 dk
Toplam 1sa 35 dk
8 μερίδες
Malzemeler
Μελιτζάνες
-
λάδι για το λάδωμα της φόρμας και των μελιτζάνων
-
μελιτζάνες κομμένες σε φέτες διαμέτρου 7-7.5 εκ. και πάχους 0.5 εκ. (24 φέτες)400 γρ.
-
αλάτι για πασπάλισμα
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο για πασπάλισμα
Μίγμα τυριών
-
τυρί μοτσαρέλα κομμένο σε κύβους100 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα κομμένο σε κομμάτια40 γρ.
-
τυρί ρικότα250 γρ.
Σάλτσα
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση100 γρ.
-
καρότο κομμένο σε κομμάτια50 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά κομμένη σε κομμάτια50 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας250 γρ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
Ολοκλήρωση
-
νερό550 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδες
Sodyum
338.3 mg
Protein
8.9 g
Kalori
687 kJ /
164.2 kcal
Yağ
14.5 g
Lif
2.6 g
Doymuş Yağ
5.6 g
Karbonhidrat
9.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Thermomix® Nester
10 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Bunları da beğenebilirsiniz...
Αλευρόπιτα
50min
Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα
40min
Διπλό τσίζμπεργκερ
50min
Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας
9h
Σιγομαγειρεμένα παντζάρια
40min
Πατάτες ογκρατέν
2h 30min
Φετουτσίνι με σάλτσα ντομάτας και γαρίδες
Nenhuma avaliação
Ζουμερό κέικ σοκολάτας στον ατμό
1h 10min
Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε
30min
Μανιταρόσουπα και φιλέτο γαλοπούλας με λαχανικά στον ατμό
45min
Πέννες με ντομάτα, σκόρδο και μύδια
20min
Smoothie με πορτοκάλι
5min