Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g Wasser
- 200 g Erbsen, frisch oder TK
- 25 g Limettensaft
- ¼ - ½ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 1 Prise Cayenne-Pfeffer, gemahlen
- 1 Avocado, halbiert, ohne Kern und Schale
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 147 kJ / 35 kcal
- Protein
- 1 g
- Karbonhidrat
- 3 g
- Yağ
- 2 g
- Lif
- 1.5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hummus von Rote Bete
15 min
Artischocken-Tomaten-Dip
2h 10min
Tofu-Aufstrich mediterran
5min
Artischocken-Tofu-Püree
10 min
Avocado-Bohnen-Hummus
10 min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10 min
Kichererbsencreme
9 Std. 45 Min
Kidneybohnen-Aufstrich
10 min
Paradeiser-Mandel-Dip
10 min
Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich
1 Std. 20 Min
Grüner Humus
10 min
Rote Rüben Hummus
10 min