Hummus von Rote Bete

Hummus von Rote Bete

3.5 82 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

10 Portionen

Malzemeler

Knoblauchzehe
1
Rote Bete, gekocht in Stücken
400 g
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
Zitronensaft
25 g
Joghurt, 10% Fett
150 g
Kreuzkümmel, gemahlen (Cumin)
½ TL
Olivenöl
2 EL
Salz
1 TL
Pfeffer
2 Prisen

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 4 g

Kalori 435 kJ / 104 kcal

Yağ 6 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lust auf vegetarisch 59 Tarif
Avusturya

Lust auf vegetarisch 59 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Buchweizencrêpes mit Camembert und frischen Kräutern

1sa 20 dk

Avocado-Erbsen-Hummus

30 dk

Kichererbsencreme

9sa 45 dk

Buchweizen-Crêpes mit Ahornsirup und Orangenfilets

1sa

Mango-Lassi

10 dk

Schnelle Kichererbsensuppe mit schwarzem Sesam

25 dk

Grüner Hummus

10 dk

Möhren-Hummus

50 dk

Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys

1sa 10 dk

Nuss-Samen-Brot

5sa 15 dk

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

8sa 10 dk

Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen

20 dk