Cihazlar ve Aksesuarlar
Schweinefilet mit getrockneten Pflaumen
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 20 dk
8 Portionen
Malzemeler
-
Schweinefilets (à ca. 500 g), siehe Tipp2
-
getrocknete Pflaumen, entsteint (ca. 340 g)23
-
Salz zum Würzen
-
Pfeffer zum Würzen
-
Öl zum Bestreichen
-
Wasser1050 g
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Kartoffeln, festkochend in Stücken (3 cm)1200 g
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Zwiebeln halbiert190 g
-
Knoblauchzehen3
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1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 ½ geh. TL
-
Tomatenmark1 EL
-
Speisestärke1 - 2 EL
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
679 mg
Protein
32 g
Kalori
1640 kJ /
392 kcal
Yağ
3 g
Lif
12.4 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
50 g
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