Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g de coco fresco con piel (en trozos de 3-4 cm)
- 1 manzana (en cuartos, sin pepitas)
- 4 dátiles sin hueso (en cuartos y cada cuarto por la mitad)
- 10 almendras enteras con piel
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 547 kJ / 130.8 kcal
- Protein
- 1.6 g
- Karbonhidrat
- 11.4 g
- Yağ
- 8.7 g
- Lif
- 3.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini
40 min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5 Min
Smoothie bowl de avena con chocolate
5 Min
Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja
1h
Smoothie bowl de naranja y chocolate
5 Min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5 Min
Smoothie bowl de espinacas y kiwi
5 Min
Smoothie de kale crudivegano
5 Min
Muesli con manzana y yogur (sin gluten)
5 Min
Barritas energéticas de avena y plátano
1h 10min
Granola navideña
50 min
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5 Min