Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g de coco fresco con piel (en trozos de 3-4 cm)
- 1 manzana (en cuartos, sin pepitas)
- 4 dátiles sin hueso (en cuartos y cada cuarto por la mitad)
- 10 almendras enteras con piel
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 547 kJ / 130.8 kcal
- Protein
- 1.6 g
- Karbonhidrat
- 11.4 g
- Yağ
- 8.7 g
- Lif
- 3.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Muesli con manzana y yogur (sin gluten)
5min
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10min
Papaya bowl
15min
Copos de avena con bebida de cáñamo y fruta
24h
Bebida de zanahoria, nectarinas y orejones
5min
Smoothie bowl de melón, papaya y mango
2u. 20min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5min
Bebida vegetal con cúrcuma (golden milk)
15min
Smoothie bowl de naranja y chocolate
5min
Dip de kéfir a las hierbas
4h 5 min
Smoothie de zanahoria, coco y bayas goji
10min