Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ frische Chilischote, entkernt
- 150 g Orangensaft
- 20 g Erdnusscreme
- ½ TL Salz
- 250 g Ananas, frisch, reif, in Stücken
- 250 g Sauerkraut, frisch, grob zerzupft
-
20
g Cashewkerne, geröstet, gesalzen
veya 20 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen - ½ Bund Koriander
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1054 kJ / 252 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 29 g
- Yağ
- 9 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 5.2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gurken-Dill-Milchshake
5min
Erbsen-Frittata
35min
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30 Min
Feta-Spinat mit Spiegelei
35min
Kartoffel-Spinat-Proteinshake
30 Min
Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch
30 Min
Himbeer-Rote-Bete-Shake
10 Min
Kräuterlassi
5min
Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen
35min
Möhrennudeln mit Erbsensauce
40min
Low Carb Soja-Mohn-Brot
2 Std.
Kurkuma-Ingwer-Shot mit Apfelessig
10 Min