Südafrikanisches Bohnen-Chutney
TM6 TM5

Südafrikanisches Bohnen-Chutney

3.4 ( 5 değerlendirme )

Malzemeler

  • 600 g Wasser und etwas mehr zum Anmischen
  • 500 g breite, grüne Bohnen, frisch in Stücken (0,5 cm)
  • 160 g rote Zwiebeln halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 TL Curry
  • ½ TL Kurkuma, gemahlen
  • 30 g Öl
  • 150 g Essig
  • 100 g Zucker
  • 1 TL Salz
  • 1 geh. TL Speisestärke

Besin Değeri
şuna göre 1 Schraubglas
Kalori
466 kcal / 1950 kJ
Protein
6 g
Yağ
16 g
Karbonhidrat
79 g
Lif
9.5 g
Doymuş Yağ
2 g
Sodyum
1197 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler