Gemüse-Kichererbsen-Eintopf

Name: Gemüse-Kichererbsen-Eintopf
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 12 Portionen
Ingredients: 1600 g Kichererbsen, aus der Dose; 2 Knoblauchzehen; 300 g Möhren; 250 g Porree; 50 g Olivenöl; 1600 g Wasser; 4 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht; 400 g Kartoffeln; 2 Lorbeerblätter, getrocknet; 1 - 2 TL Salz; 4 TL Paprika rosenscharf; 2 - 4 Prisen Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen

3.0 ( 13 değerlendirme )

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Zorluk kolay

Hazırlama süresi 20 dk

Toplam süre 50 dk

Servis miktarı 12 Portionen

Malzemeler

1600 g Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
300 g vegetarische Würstchen in Scheiben (5 mm) (isteğe bağlı)
2 Knoblauchzehen
300 g Möhren in Stücken
250 g Porree nur weiße Teile, in Ringen
50 g Olivenöl
1600 g Wasser
4 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 4 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) zerkrümelt
400 g Kartoffeln in mundgerechten Stücken
2 Lorbeerblätter, getrocknet
1 - 2 TL Salz
4 TL Paprika rosenscharf
veya 4 TL Paprika edelsüß
2 - 4 Prisen Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen

Besin Değeri: şuna göre 1 Portion
Kalori: 366 kcal / 1531 kJ
Protein: 17 g
Yağ: 17 g
Karbonhidrat: 33 g
Lif: 7.9 g
Doymuş Yağ: 3 g
Sodyum: 519 mg