Gratin de lentilles corail

Gratin de lentilles corail

3.9 111 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 20 dk

6 portions

Malzemeler

5 brins de persil plat frais
600 g de tomates coupées en quatre
180 g d'oignons coupés en morceaux
3 gousses d'ail
2 c. à soupe d'huile d'olive
250 g de lentilles corail
500 g d'eau
300 g d'aubergines coupées en rondelles
300 g de courgettes coupées en rondelles
2 - 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 - 4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
80 g de gruyère (isteğe bağlı) râpé

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 17 g

Kalori 1275 kJ / 300 kcal

Yağ 11 g

Lif 10 g

Karbonhidrat 33 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Végétales et Gourmandes 50 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lentilles corail et quinoa au curry

25min

Tarte croustillante carotte et courgette

1u.

Risotto de quinoa à la provençale

30min

Ratatouille aux lentilles

50min

Paëlla de légumes croquants (nouvelle recette)

35min

Lasagne aux légumes

1u. 5min

Lasagne aux légumes

1u. 15min

Curry de lentilles aux épinards

40min

Bolognaise aux lentilles vertes

40min

Risotto végétarien

35min

Curry d'aubergines, tomates et pois chiches

35min

Lentilles corail à la provençale

30min