Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g de parmesan
- 500 g d'eau
- 600 g de chou-fleur, détaillé en bouquets
- 1 œuf
- 30 g de chapelure maison
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 20 g d'huile d'olive
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pièce
- Kalori
- 146 kJ / 35 kcal
- Protein
- 2.2 g
- Karbonhidrat
- 1.8 g
- Yağ
- 2.2 g
- Lif
- 0.8 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Croquettes de courgette
45min
Chou-fleur en soufflé
55 Min
Quenelles de beignets de chou-fleur
1 Std.
Flans de poireau
35min
Galettes de légumes
35min
Gnocchi aux épinards
1 Std. 5 Min
Petit flan au brocoli WW (ex- Weight Watchers®)
45min
Gnocchis de butternut
1 godz. 35 min
Flan d'aubergine
1 Std.
Flan de patate douce aux épices
55 Min
Galettes de chou-fleur au fromage
45min
Miniröstis de carottes nouvelles au cumin
25 Min