![Poulet à l'ananas et quinoa Poulet à l'ananas et quinoa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/D4B1A6FB-C47E-4E6C-B73B-71A2D6D2CFAF/Derivates/347bd733-5f34-4a91-a707-aea48271f418.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 800 g d'eau
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 120 g de quinoa
- 2 échalotes
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à café d'huile d'olive
- 200 g de chou blanc, coupé en lanières
- 3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
- 1 c. à soupe de sauce de soja salée
- 3 c. à café de sauce de poisson (nuoc-mâm)
- 1 c. à café de curry en poudre
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
-
400
g de blanc de poulet, coupé en morceaux
veya 400 g de jambon de poulet, coupé en morceaux - 1 ananas frais, détaillé en morceaux
- 1 cube de bouillon de volaille, dilué dans 0,25 l d'eau
- 5 g de coriandre fraîche (quelques feuilles)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2084 kJ / 497.8 kcal
- Protein
- 27.7 g
- Karbonhidrat
- 82.2 g
- Yağ
- 6.1 g
- Lif
- 10.2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Blancs de dinde épicés à la mangue, boulgour aux raisins
2h 45min
Suprêmes de poulet au miel et citron vert, chutney à la mangue
1h 30min
Curry de poulet à l'ananas
35min
Poulet pilaf aux raisins
45min
Poulet aux pêches jaunes
30min
Brochettes de filet mignon à l'ananas
1 godz. 40 min
Poulet à l'orange
1h 30min
Sauté de porc à l'hawaïenne
45min
Filet mignon aux nectarines
40min
Aiguillettes de canard, curry et ananas
25min
Tajine de poulet au miel et aux pruneaux
40min
Filet mignon exotique
35min