Cihazlar ve Aksesuarlar
Poulet à l'ananas et quinoa
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
4 portions
Malzemeler
-
800 g d'eau
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
120 g de quinoa
-
2 échalotes
-
1 gousse d'ail
-
1 c. à café d'huile d'olive
-
200 g de chou blanc coupé en lanières
-
3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
-
1 c. à soupe de sauce de soja salée
-
3 c. à café de sauce de poisson (nuoc-mâm)
-
1 c. à café de curry en poudre
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
400 g de jambon de poulet, coupé en morceaux400 g de blanc de poulet coupé en morceaux
-
1 ananas frais détaillé en morceaux
-
1 cube de bouillon de volaille dilué dans 0,25 l d'eau
-
5 g de coriandre fraîche (quelques feuilles)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
27.7 g
Kalori
2084 kJ /
497.8 kcal
Yağ
6.1 g
Lif
10.2 g
Karbonhidrat
82.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Recettes simplissimes
5 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Filet mignon exotique
35 dk
Curry de poulet-coco, légumes et ananas
40 dk
Poulet pilaf aux raisins
45 dk
Poulet à l'ananas, pois gourmands et riz
45 dk
Poulet à l'orange
1sa 30 dk
Poulet aux courgettes, au citron et au miel
30 dk
Poulet aux pêches jaunes
30 dk
Aiguillettes de canard, curry et ananas
25 dk
Poulet au lait de coco et épices
50 dk
Curry de poulet à l'ananas
35 dk
Sauté de porc à l'hawaïenne
45 dk
Tajine de poulet au miel et aux pruneaux
40 dk