Cihazlar ve Aksesuarlar
Poulet à l'ananas et quinoa
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
4 portions
Malzemeler
-
800 g d'eau
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
120 g de quinoa
-
2 échalotes
-
1 gousse d'ail
-
1 c. à café d'huile d'olive
-
200 g de chou blanc coupé en lanières
-
3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
-
1 c. à soupe de sauce de soja salée
-
3 c. à café de sauce de poisson (nuoc-mâm)
-
1 c. à café de curry en poudre
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
400 g de jambon de poulet, coupé en morceaux400 g de blanc de poulet coupé en morceaux
-
1 ananas frais détaillé en morceaux
-
1 cube de bouillon de volaille dilué dans 0,25 l d'eau
-
5 g de coriandre fraîche (quelques feuilles)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
27.7 g
Kalori
2084 kJ /
497.8 kcal
Yağ
6.1 g
Lif
10.2 g
Karbonhidrat
82.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Recettes simplissimes
5 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Curry de légumes façon wok
1 godz.
Poivron farci au risotto de romarin
1 godz. 15 min
Velouté de poulet à la noix de cajou
30 min
Poivrons farcis
1 godz.
Poulet à l'orange
1 godz. 30 min
Conchiglie au potiron
40 min
Risotto à l'artichaut et au jambon cru
25 min
Blisotto aux moules et poivrons grillés
25 min
Gratiné de cannelloni au vert
1 godz. 45 min
Crumble de poulet au poireau
50 min
Curry d'agneau aux aubergines
50 min
Ma moussaka "désorientée"
1 godz. 30 min