Cihazlar ve Aksesuarlar
Sopa de lentilhas Marroquina com especiarias
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
8 doses
Malzemeler
-
cebola cortada em pedaços300 g
-
azeite50 g
-
gengibre seco em pó2 c. chá de
-
coentros em pó2 c. chá de
-
cominhos em pó2 c. chá de
-
pimentão doce2 c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
canela em pó1 c. chá de
-
curcuma em pó1 c. chá de
-
pimenta-de-caiena em pó½ c. chá de
-
noz-moscada½ c. chá de
-
tomate em pedaços1600 g
-
água1500 g
-
2 cubos de caldo de legumes, esfareladoscaldo de legumes caseiro2 c. chá cheia de
-
sal1 c. chá de
-
lentilhas vermelhas200 g
-
coentros só as folhas4 - 5 pés de
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
899 mg
Protein
7 g
Kalori
613 kJ /
147 kcal
Yağ
6 g
Lif
5 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
13 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Beringelas em azeite à siciliana
Değerlendirme yok
Brinjal (pickles de beringela)
Değerlendirme yok
Rotolo de beringela
1sa 40 dk
Peito de pato, couve roxa e puré de aipo
Değerlendirme yok
Salada de noodles vietnamita
Değerlendirme yok
Salada de rabanete e cenoura com coentros -TM5
Değerlendirme yok
Sopa picante de couve-flor
30 dk
Creme de abóbora assada com sementes torradas
1sa 20 dk
Sopa de camarão com noodles
30 dk
Sopa de legumes com pesto
55 dk
Beringela picante com grão-de-bico e frango
30 dk
Abóbora assada com creme de hortelã e azeite de ervas aromáticas e avelã
2sa