Ensalada de bacalao con vinagreta de mango

Ensalada de bacalao con vinagreta de mango

4.6 105 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

6 raciones

Malzemeler

1650 g de agua
2 lomos de bacalao desalados
1 mango maduro pelado
100 g de aceite de oliva virgen extra (y un chorrito más para los lomos de bacalao)
30 g de vinagre de manzana
1 pellizco de sal
1 bolsa de espinacas baby frescas (300 g)
250 g de tomates cherry cortados en cuartos
100 g de nueces peladas en trozos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 22.36 g

Kalori 1551 kJ / 371 kcal

Yağ 28.54 g

Lif 3.13 g

Karbonhidrat 5.82 g

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