Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Sofrito de sepia y apio
- 200 g de tallos de apio cortados en rodajas
- 200 g de cebolla en cuartos
- 50 g de aceite de oliva
- 600 g de sepia cortada en trozos de 1 cm
- 50 g de vino blanco
- 200 g de tomate frito estilo casero
- 1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
- ½ cucharadita de sal
Salsa bechamel
- 800 g de leche
- 60 g de mantequilla y un poco más para engrasar
- 70 g de harina
- 20 g de queso emmental rallado
- ½ cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de nuez moscada molida
Montaje
-
12
láminas de pasta fresca para lasaña (10x20 cm)
veya 12 placas de lasaña secas (hidratadas o cocidas) - 80 g de queso emmental rallado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2143 kJ / 512 kcal
- Protein
- 31.4 g
- Karbonhidrat
- 34.4 g
- Yağ
- 27.7 g
- Doymuş Yağ
- 12.4 g
- Lif
- 3.1 g
- Sodyum
- 136.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lentejas con boletus y morcilla a la plancha
2 Std. 50 Min
Arroz negro de chipirones con verduras
1 Std. 20 Min
Lentejas con calamares
2 Std. 50 Min
Espaguetis integrales con almejas
1h 10min
Albóndigas de sepia y jamón
1 Std.
Arroz con cebolla y bacalao para dos
35min
Arroz con gulas y gambones
35min
Fideuá negra de sepia y gambas XXL
1 Std. 20 Min
Fideuá negra de calamares
45 Min
Arroz integral meloso con sepia y gambones
1óra 30p
Arroz negro con gambones y sepia
45 Min
Arroz con sepia y cigalas
1 Std.