Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
olive oil spray, to grease
veya avocado oil, to grease - ½ lemon
- 5 oz roasted macadamia nuts, unsalted
- 5 large eggs, organic, pasture-raised
- 6 oz coconut butter, mixed well
- ½ tsp salt
- 1 tsp baking soda
- 5 ½ oz frozen chopped spinach, thawed and drained (see Tip)
- 4 oz feta cheese, crumbled
- 3 tbsp grated Parmesan cheese
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 1377 kJ / 329 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 31 g
- Doymuş Yağ
- 15 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 479 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Keto Cheesecake
7 Std. 20 Min
Keto Cheddar Biscuits
30min
Cheesy Cauliflower Tots
35min
Keto Cloud Bread
40min
Keto Beef Chili
3j 10 menit
Keto Cream Cheese Pancakes
40min
Best Keto Fat Bread
1h
Soft and Cheesy Pita Bread
30min
Keto White Chicken Chili
50min
Keto Cauliflower Breadsticks
55min
Keto Shortbread Cookies
55min
Coconut Curry Chicken with Veggie Rice
1h