Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
olive oil spray, to grease
veya avocado oil, to grease - ½ lemon
- 5 oz roasted macadamia nuts, unsalted
- 5 large eggs, organic, pasture-raised
- 6 oz coconut butter, mixed well
- ½ tsp salt
- 1 tsp baking soda
- 5 ½ oz frozen chopped spinach, thawed and drained (see Tip)
- 4 oz feta cheese, crumbled
- 3 tbsp grated Parmesan cheese
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 1377 kJ / 329 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 31 g
- Doymuş Yağ
- 15 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 479 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Keto Cauliflower Breadsticks
55 Min
Peanut butter chocolate cups
1j 30 menit
Chicken Keto Taquitos
55 Min
Keto Cream Cheese Pancakes
40 min
Gluten and Grain Free Dinner Rolls
1j 20 menit
Cheesy Cauliflower Tots
35 Min
Best Keto Fat Bread
1j
Cheesy Stuffed Meatloaf with Broccolini and Eggplant
1 godz. 5 min
Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink
40 min
Coconut Curry Chicken with Veggie Rice
1j
Paleo Banana Blueberry Loaf
1 Std. 15 Min
Keto Cheddar Biscuits
30 min