Spinach and Feta Muffins
TM6 TM5

Spinach and Feta Muffins

3.3 (43 değerlendirme)

Malzemeler

  • olive oil spray, to grease
    veya avocado oil, to grease
  • ½ lemon
  • 5 oz roasted macadamia nuts, unsalted
  • 5 large eggs, organic, pasture-raised
  • 6 oz coconut butter, mixed well
  • ½ tsp salt
  • 1 tsp baking soda
  • 5 ½ oz frozen chopped spinach, thawed and drained (see Tip)
  • 4 oz feta cheese, crumbled
  • 3 tbsp grated Parmesan cheese

Besin Değeri
şuna göre 1 piece
Kalori
1377 kJ / 329 kcal
Protein
9 g
Karbonhidrat
8 g
Yağ
31 g
Doymuş Yağ
15 g
Lif
2 g
Sodyum
479 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler